Entdecken Sie Neues in Ernährung

Mesonährstoffe
20. Dezember 2018 Kommentare: 4

Mesonährstoffe: Was ist das eigentlich und sind sie wichtig für unsere Ernährung?

von Dunja Rieber
Vitamine und Spurenelemente sind ein Grund, möglichst häufig Gemüse und Obst zu essen. Doch um gesund zu sein, brauchen wir noch eine weitere Komponente, der Forscher seit einigen Jahren auf de...
Mesonährstoffe - Was Sie wissen sollten
Spurenelemente
10. Dezember 2018 Kommentare: 0

Unterschätzt: So wichtig sind Mangan, Kupfer und Molybdän

von Dunja Rieber
Diese Spurenelemente sind kaum bekannt, aber dennoch groß in der Wirkung. Und sie stecken in diesen Naturprodukten!
So wichtig sind Mangan, Kupfer und Molybdän
Ernährung
3. Dezember 2018 Kommentare: 5

Rheuma: Richtig essen, weniger Schmerzen

von Dunja Rieber
Die richtige Ernährung ist laut Rheuma-Liga ein wichtiger Teil der Therapie um Entzündungen zu lindern. Was Sie bei Rheuma essen sollten.
Rheuma: Richtig essen, weniger Schmerzen
Darmsanierung
20. November 2018 Kommentare: 6

Darmsanierung: Die besten Methoden für zu Hause

von Dunja Rieber
Viele Patienten fühlen sich nach einer Darmsanierung besser. Kein Wunder: Der Darm ist das Zentrum unserer Gesundheit und eine Darmsanierung kann helfen, die natürliche Balance im Dar...
Darmsanierung - Ganz einfach zu Hause machen
Vitamin-D
13. November 2018 Kommentare: 28

Vitamin D: Nur diese Lebensmittel versorgen uns mit dem Vitamin

von Dunja Rieber
Oft müssen wir unseren Tagesbedarf an Vitamin D über Lebensmittel decken - gerade in der dunklen Jahreszeit, manchmal auch im Sommer. Pilze gelten als gute Quelle. Sie sind es jedoch nicht immer...
Lebensmittel mit Vitamin D
Selbstheilung
9. November 2018 Kommentare: 5

Die Kraft der Selbstheilung: Aktivieren Sie Ihren inneren Arzt

von Dunja Rieber
Die beste Medizin steckt in uns selbst. Das Wunderbare: Mit der richtigen Ernährung, Entspannung und etwas Bewegung können wir unsere innere Heilkraft stärken. Was Sie dafür tun müssen, erfahre...
Selbstheilungskräfte entdecken
Mikroplastik
7. November 2018 Kommentare: 2

Nicht nur in Kosmetik: Wo Mikroplastik im Alltag lauert

von Dunja Rieber
Nicht nur Muscheln und Kosmetik, sogar Honig enthält Mikroplastik. Bisher völlig unterschätzt ist auch das Mikroplastik, das in der Luft schwebt. Es sammelt sich im Staub und stammt z. B. au...
Mikroplastik im Alltag
Immunsystem
2. November 2018 Kommentare: 0

Power fürs Immunsystem – die besten Tipps für starke Abwehrkräfte

von Dunja Rieber
Wir brauchen ein starkes Immunsystem, um Viren und andere Erreger von uns fern zu halten. Und das wird auch von unserer Ernährung beeinflusst – mehr als wir denken. Hier kommen die besten Tipp...
Tipps für starke Abwehrkräfte
Enzyme und Stoffwechsel
29. Oktober 2018 Kommentare: 1

Enzyme – unverzichtbar für unseren Stoffwechsel

von Dunja Rieber
Winzigklein und doch so wirkungsvoll: Enzyme sind die Zündkerzen unseres Stoffwechsels. Manchmal könnten wir gut etwas mehr davon gebrauchen, z. B. bei Verdauungsbeschwerden oder Entzündungen...
Ohne Enzyme keine Leben