Entdecken Sie Neues in Gesundheit

Sind wir entspannt, geht es unserem Immunsystem gut.
8. April 2020 Kommentare: 0

Psyche und Immunsystem: Wenn wir entspannen, profitiert auch unsere Abwehr

von Dunja Rieber
Psyche und Immunsystem sind eng vernetzt. Sorgen wir für Entspannung und lassen es unserer Seele gutgehen, revanchiert sich unsere Abwehr. Und wie!
Wie die Psyche unsere Abwehr steuert >
Glücklich sein in schwierigen Zeiten? Bestimmte Rituale helfen uns dabei.
7. April 2020 Kommentare: 0

Glücklich sein: Können wir Optimismus lernen? Mehr Zuversicht – trotz allem

von Daniela Stewens
Krise und Krankheit überall? Wie es uns gelingt, auch in schwierigen Zeiten den Blick auf das Positive zu richten, sagt uns eine, die es wissen muss.
Zuversicht lässt sich trainieren >
Darmgesundheit
27. März 2020 Kommentare: 12

Der Darm – das Zentrum unserer Gesundheit

von Dunja Rieber
Er ist eines unserer wichtigsten Organe und wird doch meist kaum beachtet: Der Darm. Dabei spielt unsere Darmgesundheit eine Schlüsselrolle für unser Immunsystem. Hier lesen Sie, was ihm besonder...
Gesunder Darm, langes Leben >
Entgiften, Abnehmen
23. Februar 2020 Kommentare: 9

Die Heilkraft des Fastens: Warum wir auch beim Fasten von wichtigen Nährstoffen profitieren

von Dunja Rieber
Das Nicht-Essen ist ein wertvoller Impuls an unsere Selbstheilungskräfte. Doch auch beim Fasten profitiert unser Körper von wichtigen Nährstoffen. Das legt die bisher weltweit größt...
Den Körper entlasten - so geht's
Intervallfasten ist gesund - wenn man das Richtige isst.
14. Januar 2020 Kommentare: 15

Intervallfasten: So gesund ist es

von Corina Hajak
Experten diskutieren: Ist das Intervallfasten geeignet, um langfristig abzunehmen? Und welche positiven Effekte hat es noch? Was Sie dabei beachten sollten. 
Fasten - oder doch nicht? >
Gute Vorsätze und wie sie wirklich gelingen.
8. Januar 2020 Kommentare: 0

Gute Vorsätze – wie wir es schaffen, unsere Gewohnheiten zu verändern

von Mareike Opitz
Sie haben sich vorgenommen, mehr Sport zu treiben, gesünder zu essen oder lange verdrängte Aufgaben endlich anzupacken? Darüber haben wir mit Experten gesprochen und verraten nun die besten Trick...
Das schaffen Sie! >
Gesund abnehmen funktioniert nur, wenn die Lebensweise dauerhaft umgestellt wird.
7. Januar 2020 Kommentare: 13

Gesund abnehmen – so funktioniert‘s

von Cora Högl
Wer gesünder lebt und sich besser ernährt, erlebt es am eigenen Körper: Die Pfunde purzeln von allein! Mehr typgerechte Bewegung und gesunde, ausgewogene Ernährung – so kurbelt man de...
Gesund abnehmen - So funktioniert´s
Sitzen ist ungesund
5. Januar 2020 Kommentare: 6

Mehr Bewegung im Alltag: 7 Übungen für gesünderes Sitzen

von Cora Högl
Andauerndes Sitzen ist heute eine der größten Gefahren für unsere Gesundheit. An den Folgen sterben nahezu genauso viele Menschen frühzeitig, wie an Zigaretten. Das errechneten Forscher de...
7 Tipps für gesundes Sitzen
Herrlich entspannte Feiertage mit diesen einfachen Tipps.
19. Dezember 2019 Kommentare: 2

Jetzt mal schön langsam. Zehn Ideen für herrlich entspannte Feiertage

von Mareike Opitz
Wer kennt das nicht: Man hat sich auf ein ruhiges, friedliches Weihnachtsfest gefreut – und dann ist da auf einmal so viel Hektik und Druck. Höchste Zeit, ganz besinnlich die Stopp-Taste z...
Ganz entspannt feiern >