Entdecken Sie Neues in Gesundheit

Bewegung und Entspannung senken den Blutdruck
22. Juli 2019 Kommentare: 9

Gesunde Werte: So bekommen Sie einen zu hohen Blutdruck in den Griff

von Cora Högl
Runter mit dem Blutdruck: Wie Sie mit einem gesünderen Lebensstil und der richtigen Ernährung Ihren Blutdruck senken.
10 Schritte zum gesunden Blutdruck >
Geistig fit bis ins hohe Alter - es kommt auch auf unsere Lebensweise an.
29. Mai 2019 Kommentare: 3

Demenz vorbeugen: Die WHO empfiehlt erstmals Maßnahmen, um bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben

von Dunja Rieber
Lange hieß es, vor Demenz kann man sich nicht schützen. Doch tatsächlich kann jeder von uns täglich dazu beitragen, sein persönliches Risiko zu verringern. Es kommt auf unsere Ernährung un...
Empfehlungen zur Vorbeugung von Demenz >
Leaky Gut: Die richtige Ernährung
27. Mai 2019 Kommentare: 4

Leaky Gut Syndrom – das steckt hinter dem „löchrigen“ Darm

von Dunja Rieber
Das Leaky Gut Syndrom - die durchlässige Darmwand - soll Ursache zahlreicher Beschwerden sein. Aber warum wird der Leaky Gut so kontrovers diskutiert und um was handelt es sich dabei genau? Fes...
Mit der richtigen Ernährung die Darmbarriere stärken >
Deutsche leben im Schnitt kürzer als anderen Westeuropäer.
21. Mai 2019 Kommentare: 1

Deutsche haben die geringste Lebenserwartung in Westeuropa – was machen wir falsch?

von Dunja Rieber
Die Deutschen leben auffallend kürzer als alle anderen Westeuropäer. Was machen die Menschen in unseren Nachbarländern besser als wir? Es liegt auch am Essen.
So leben Menschen, die gesund alt werden >
Mehr als 200 Kopfschmerz-Arten
10. Mai 2019 Kommentare: 6

Das hilft gegen Kopfschmerzen – 7 natürliche Maßnahmen und bewährte Hausmittel

von Dunja Rieber
Wenn es im Kopf pocht und hämmert, sind Tabletten nicht immer die beste Wahl. Erfahren Sie, welche einfachen Mittel manchmal genauso schnell gegen die Schmerzen helfen - und welche Rolle di...
Was Sie selbst tun können
Entzündungswerte
23. April 2019 Kommentare: 12

Entzündungswerte: Was sie über Ihr Leben aussagen

von Dunja Rieber
Andauernde Müdigkeit und Schmerzen können auf Entzündungen im Körper hindeuten. Entzündungen spielen bei weitaus mehr Erkrankungen eine Rolle als wir glauben, z. B. bei Herzinfarkt, Diabetes un...
Welche Werte sind zu hoch? Welche normal?
Fibromyalgie: Bewegung, Wärme, Ernährung
15. April 2019 Kommentare: 4

Schmerz, lass nach! Die richtige Ernährung bei Fibromyalgie

von Dunja Rieber
Rätselhafte Schmerzen: Eine Fibromyalgie zu behandeln, ist alles andere als einfach. Es gibt kein Allheilmittel und beim Essen gilt es, die Ernährung an die Signale des Körpers anzupassen...
Besser leben, weniger Schmerzen
Mythos Frühstücken macht dick
8. April 2019 Kommentare: 25

Kein Frühstück: gesund oder nicht? Was Sie über das Frühstück wissen sollten

von Christian John
Lange galt: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Aber stimmt es wirklich, dass wir unserer Gesundheit zuliebe morgens essen sollten? Was ist tatsächlich dran an diesem Mythos? Un...
So starten Sie optimal in den Tag
Stoffwechsel anregen und abnehmen.
5. April 2019 Kommentare: 42

Stoffwechsel anregen und abnehmen: Gesunder Stoffwechsel in 7 einfachen Schritten

von Cora Högl
Langsamer Stoffwechsel? Läuft unser Stoffwechsel nicht optimal, wirkt sich das auf unser Gewicht aus. Wir erklären Ihnen, wie Sie Ihren Stoffwechsel ganz einfach regulieren können...
Wie Sie ihn jetzt in Schwung bringen