Entdecken Sie Neues in Gesundheit

Zu viel Stress? Das sind die Warnsignale Ihres Körpers
22. Januar 2019 Kommentare: 5

Stress: Auf diese 5 Warnsignale sollten Sie achten

von Dunja Rieber
Unser Körper sendet uns Warnsignale wenn der Stress Überhand nimmt. Oft sogar, bevor wir selber merken, dass uns etwas fehlt. Hören Sie auf Ihren Körper und achten Sie auf diese Anzeichen. J...
5 Warnsignale bei Stress
Was wir essen, kann unsere Stimmung beeinflussen
15. Januar 2019 Kommentare: 6

Iss dich glücklich: Hilft Serotonin wirklich bei Depressionen und schlechter Laune?

von Dunja Rieber
Bananen und Schokolade sollen angeblich unsere Stimmung aufhellen, weil sie viel Serotonin enthalten. Doch leider gibt es da einen Haken. Zwar gibt es "Glücksstoffe" in unserem Essen - aber ander...
Iss dich glücklich: Hilft Serotonin bei Depressionen?
Adaptogene
18. Dezember 2018 Kommentare: 2

Adaptogene: Was können die Anti-Stress-Mittel aus der Natur?

von Dunja Rieber
Adaptogene sind Pflanzen, die unserer Seele guttun und uns helfen Stress zu verarbeiten. Einige dieser Pflanzen haben Sie vielleicht schon in Ihrem Küchenschrank.
Heilpflanzen gegen Stress
Viren
12. Dezember 2018 Kommentare: 4

Immunsystem: Gesund durch den Winter!

von Cora Högl
Kaum ist der Winter da, lauern wieder fiese Viren auf eine Lücke in unserem Immunsystem. Doch mit Schnupfen, Husten & Fieber wird es nichts, wenn unsere Abwehr fit bleibt. Hier kommen unser...
Tipps für Ihre Abwehrkräfte
TSH, T3, T4
5. Dezember 2018 Kommentare: 21

T3, T4 und TSH – was Ihre Schilddrüsenwerte bedeuten

von Dunja Rieber
Unter Fachleuten ist ein Werte-Streit entfacht: Ab wann sind die Schilddrüsenwerte grenzwertig, ab wann sollte man therapieren?
Schilddrüsenwerte einfach erklärt
Ernährung
3. Dezember 2018 Kommentare: 5

Rheuma: Richtig essen, weniger Schmerzen

von Dunja Rieber
Die richtige Ernährung ist laut Rheuma-Liga ein wichtiger Teil der Therapie um Entzündungen zu lindern. Was Sie bei Rheuma essen sollten.
Rheuma: Richtig essen, weniger Schmerzen
5 Tipps zum durchatmen
29. November 2018 Kommentare: 7

Freier atmen: So bleibt Ihre Lunge stark

von Dunja Rieber
Endlich wieder durchatmen! Erfahren Sie, wie Sie Ihre Lunge schützen können und wie sie stark bleibt.
Endlich wieder durchatmen
Herzschwäche
27. November 2018 Kommentare: 4

Herzschwäche: So können Sie Ihr Herz stärken

von Dunja Rieber
Die Deutschen fürchten sich vor vielen Erkrankungen. Ein schwaches Herz gehört nicht dazu, obwohl es eine der häufigsten Diagnosen ist. Die gute Nachricht: Gegen Herzschwäche helfen nicht nu...
Herz stärken - so geht´s
Blutdruck: Ein Wert ist für Ärzte besonders wichtig.
26. November 2018 Kommentare: 2

Blutdruck: Wichtige Werte & was sie bedeuten

von Dunja Rieber
140/90 mmHg - was bedeutet das eigentlich? In unserer Blutdruck-Tabelle sehen Sie auf einen Blick, wie hoch Ihre Blutdruckwerte sein dürfen. Außerdem: Warum der erste, systolische Wert ein...
Blutdruckwerte und was sie bedeuten