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Stoffwechsel anregen: So helfen uns Bewegung und die richtige Ernährung beim Abnehmen.
5. April 2019 Kommentare: 42

Stoffwechsel anregen und abnehmen: Gesunder Stoffwechsel in 7 einfachen Schritten

von Cora Högl
Langsamer Stoffwechsel? Läuft unser Stoffwechsel nicht optimal, wirkt sich das auf unser Gewicht aus. Wir erklären Ihnen, wie Sie Ihren Stoffwechsel ganz einfach regulieren können...
Wie Sie ihn jetzt in Schwung bringen
Enzyme und Stoffwechsel
29. Oktober 2018 Kommentare: 1

Enzyme – unverzichtbar für unseren Stoffwechsel

von Dunja Rieber
Winzigklein und doch so wirkungsvoll: Enzyme sind die Zündkerzen unseres Stoffwechsels. Manchmal könnten wir gut etwas mehr davon gebrauchen, z. B. bei Verdauungsbeschwerden oder Entzündungen...
Ohne Enzyme keine Leben
Gesundheitsrisiko Tofi: Auch viele Schlanke sind innerlich "verfettet"
13. August 2018 Kommentare: 2

Außen schlank, innerlich verfettet – sind Sie ein „Tofi“?

von Dunja Rieber
Auch wer schlank ist, kann im Inneren um die Organe herum viel Fett ansammeln. Und das kann genauso gefährlich für unsere Gesundheit sein wie Übergewicht. „Tofi“ oder „skinny fat“ nenne...
Außen schlank, innerlich verfettet
Linsen, Bohnen, Nüsse, Spinat und Brokkoli liefern pflanzliches Eiweiß.
17. Mai 2018 Kommentare: 17

Eiweißreiche Lebensmittel – warum pflanzliche Proteine mehr zu bieten haben

von Dunja Rieber
Auch pflanzliche Lebensmittel enthalten viel Eiweiß und in punkto Gesundheit übertreffen sie Fleisch, Eier & Co. um ein Vielfaches. In unserer Liste erfahren Sie, welche eiweißreiche...
Diese Lebensmittel enthalten viel Eiweiß
Sitzen ist ungesund
5. Februar 2018 Kommentare: 5

Mehr Bewegung im Alltag: 7 Übungen für gesünderes Sitzen

von Cora Högl
Andauerndes Sitzen ist heute eine der größten Gefahren für unsere Gesundheit. An den Folgen sterben nahezu genauso viele Menschen frühzeitig, wie an Zigaretten. Das errechneten Forscher de...
7 Tipps für gesundes Sitzen
Machen Sie den Fitness-Test auf dem LaVita Blog
2. Januar 2018 Kommentare: 7

Welcher Fitness-Typ sind Sie? Machen Sie jetzt den Test

von LaVita
Sportlich durchs Jahr kommen - dabei aber nicht übertreiben! Dieser Test hilft Ihnen, die richtige Balance zu finden.
Welcher Fitness-Typ sind Sie?
9 Tipps für Sport im Winter
29. November 2016 Kommentare: 6

9 Tipps für Sport im Winter – und gegen den inneren Schweinehund

von Christian John
Im Winter locken in jeder Ecke Plätzchen und Lebkuchen, an Heiligabend und Silvester setzen Festtagsmenüs den Pfunden kräftig zu. Sport wäre jetzt das beste Mittel, um den Stoffwechsel auf Tra...
Sport im Winter - 9 Tipps
Fitness ist schon lange auch eine Sache der richtigen Ernährung.
12. August 2016 Kommentare: 0

Fitness auf dem Teller: Worauf Sportler achten sollten

von Christian John
Olympia ist in vollem Gange, täglich messen sich Sportler aus aller Welt in den unterschiedlichsten Disziplinen. Ob man einen begehrten Platz auf dem Treppchen ergattern kann oder nicht, häng...
Fitness auf dem Teller